Psixiatrga qachon murojaat qilish kerak
Odamlar «hali unchalik yomon emas» deb yillab kutishadi. Konsultatsiyaga yozilish kerakligini ko'rsatadigan belgilar.
Shifokorga borish uchun «yetarlicha azob» degan chegara mavjud emas. Agar holat sizga yashashga xalaqit berayotgan bo'lsa — bu yetarli sabab. Quyida konsultatsiya ayniqsa o'rinli bo'lgan belgilar.
1. Holat ikki haftadan ortiq davom etmoqda
Og'ir kunlar hammada bo'ladi. Lekin tushkunlik, xavotir yoki loqaydlik haftalab ketmasa va aniq voqea bilan bog'liq bo'lmasa, bu shunchaki kayfiyat emas.
2. Uyqu buzilgan
Uzoq uxlay olmaslik, tunda uyg'onish, erta uyg'onib qayta uxlay olmaslik, uyqudan keyin ham holsizlik. Uyqu birinchilardan bo'lib buziladi va ko'pincha inson kayfiyati o'zgarganini sezishidan oldinroq.
3. Avval quvontirgan narsalarga qiziqish yo'qoldi
Mashg'ulotlar, muloqot, ovqat, rejalar — hammasi ta'msiz bo'lib qoldi. Bu dangasalik yoki fe'l emas, shifokorlar holatni baholashda tayanadigan asosiy belgilardan biri.
4. Tana belgilari bilan xurujlar paydo bo'ldi
To'satdan yurak urishi, havo yetishmasligi, titroq, o'lim qo'rquvi — to'lqin bo'lib keladi va bir necha daqiqada o'tadi. Agar yurak tekshiruvi hech narsa topmagan bo'lsa, gap vahima xurujlari haqida borishi mumkin.
5. Xavotir doimiy fonga aylandi
Doimiy zo'riqish, yomonlikni kutish, fikrlarni aylantirib o'ylash, tinch sharoitda ham bo'shasha olmaslik.
6. Ish va munosabatlar zarar ko'rmoqda
Diqqatni jamlay olmayapsiz, mahsuldorlik pasaymoqda, odamlardan qochyapsiz va avval oson bo'lgan ishlarni keyinga suryapsiz.
7. Alkogol yoki dori bardosh berish usuliga aylandi
«Uxlash uchun ichish» yoki «yengillashish uchun ichish» — keng tarqalgan yo'l, u vaqt o'tib uyquni ham, kayfiyatni ham yomonlashtiradi va alohida muammo qo'shadi.
8. Yashagim kelmayapti degan fikrlar paydo bo'ldi
Bu zaiflik belgisi emas va yolg'iz kurashadigan narsa emas. Bunday fikrlarda murojaat qilish darhol kerak, keyinga surmasdan.
Qabulda nima bo'ladi
Shifokor ahvolingiz, uyqu, kayfiyat va so'nggi oylardagi voqealar haqida so'raydi, zarur bo'lsa tekshiruv tayinlaydi. Birinchi qabulda hech qanday muolaja o'tkazilmaydi. Yakunda shifokor nima bo'layotganini tushuntiradi va yordam variantlarini taklif qiladi.
Murojaat maxfiy: ma'lumot roziligingizsiz ish beruvchiga, qarindoshlarga yoki uchinchi shaxslarga berilmaydi.
Ko'p beriladigan savollar
Agar hammasi joyida ekani ma'lum bo'lsa-chi?
Psixologga emas, aynan psixiatrga borish shartmi?
Konsultatsiya kerakmi?
Qabulga yoziling — administrator mutaxassis va qulay vaqtni tanlaydi.
Konsultatsiyaga yozilishBoshqa maqolalar
Psixiatr, psixolog va psixoterapevt: farqi nimada
Nomlari o'xshash uchta mutaxassis turlicha ish qiladi. Kim nima bilan shug'ullanishini va kimga qachon borishni tushuntiramiz.
O'qish →Psixiatrning birinchi qabuli qanday o'tadi
Ko'pchilik noaniqlik tufayli murojaatni keyinga suradi. Qabulda aynan nima bo'lishini bosqichma-bosqich aytamiz.
O'qish →Vahima xurujlari: nima bo'ladi va nima qilish kerak
Xuruj o'limga olib keladigandek his qilinadi, lekin o'zi hayot uchun xavfli emas. Bu nima, nega yuzaga keladi va u bilan qanday ishlashadi.
O'qish →Material ma'lumotnoma xarakteriga ega va shifokor konsultatsiyasini almashtirmaydi.