Charchash (burnout) testi (CBI)
Charchoq va holsizlik haqida oltita savol. Bir daqiqadan kam.
Charchash (burnout) — bu dangasalik yoki zaiflik emas, uzoq yuklamadan keyingi holsizlik holati. Kopengagen shkalasi shaxsiy charchashni baholaydi: nima bilan band bo'lishingizdan qat'i nazar, qanchalik holdan toyganingizni.
Quyidagilarni qanchalik tez-tez his qilasiz?
Javoblar to'g'ridan-to'g'ri brauzerda qayta ishlanadi. Biz ularni saqlamaymiz, uzatmaymiz va ko'rmaymiz.
Yakuniy natija oltita band bo'yicha o'rtacha ball sifatida hisoblanadi, shkala 0 dan 100 gacha.
Test natijasi tashxis emas. So'rovnoma ko'rsatilgan davrdagi shikoyatlarning ifodalanganligini baholaydi va shifokor konsultatsiyasini almashtirmaydi.
Natijani shifokor bilan muhokama qiling
Test belgilarning ifodalanganligini ko'rsatadi, lekin sababini tushuntirmaydi. Buni qabulda shifokor qiladi.
Konsultatsiyaga yozilishBoshqa testlar
Depressiya testi (PHQ-9)
So'nggi ikki haftadagi ahvolingiz haqida to'qqizta savol. Taxminan ikki daqiqa vaqt oladi.
Testni o'tish →Xavotir testi (GAD-7)
So'nggi ikki haftadagi xavotir haqida yettita savol. Bir daqiqa vaqt oladi.
Testni o'tish →Alkogol iste'moli testi (AUDIT-C)
JSST so'rovnomasidan uchta savol. Ochiq javob bering — natijani faqat siz ko'rasiz.
Testni o'tish →Kattalarda DEFS testi (ASRS)
JSST skrineridan oltita savol. Bir daqiqa vaqt oladi.
Testni o'tish →Stress darajasi testi (PSS-10)
So'nggi oy haqida o'nta savol. Bir yarim daqiqa vaqt oladi.
Testni o'tish →Ruhiy jarohat oqibatlari testi (PC-PTSD-5)
Og'ir voqea sizga qanday ta'sir qilgani haqida beshta savol. Bir daqiqadan kam.
Testni o'tish →Psixosomatik belgilar testi (PHQ-15)
So'nggi to'rt haftadagi tana shikoyatlari haqida o'n beshta savol.
Testni o'tish →